今天的西宁市为兰青铁路终点、青藏铁路和青藏公路起点,依然是通往青藏高原腹地的交通要冲。西宁周围群山环抱,冬无严寒,夏无酷暑,气候宜人。夏季凉风习习,凉爽如秋,是天然的避暑胜地。作为一个历史文化名城和旅游城市,西宁市名胜古迹众多,主要游览点有北山寺、东关清真大寺、马步芳宅邸等。

西宁属大陆性高原气候,昼夜温差大。夏天的夜晚平均气温也不超过10℃,注意保暖,防止感冒。在高原地区感冒意味着恶化为致命的肺水肿的可能性。

西宁气候干燥,为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入,切忌无节制地食用羊肉,一旦上火,将影响体力和健康水平。当地名吃一定要品,但量不可太大。吃风味小吃,特产水果时一定要考虑服不服水土等问题。由于当地蔬菜水果出产不多,建议加大每天维生素的摄入量,可以带上金施尔康、善存片等合成维生素。

先买好返程票,所到之处宜购买当地导游地图,以防迷路。

西宁海拔较高,昼夜温差大。白天出行要戴好墨镜和涂抹SPF值较高(不低于30)的防晒霜。西宁夏天的晚上平均气温也不超过10oC,外出要注意保暖,防止感冒。在高原上感冒有可能会恶化为致命的肺水肿。

行囊里加上每天必备的润肤露和润唇膏,保持皮肤湿润的重要性在西宁无论如何强调都不过分。如果条件简陋,也可以每天买一根黄瓜,用黄瓜切片敷在脸上,之后用清水洗尽

消费水平

西宁市消费水平一般,经济住宿约200元/天,吃饭人均20-30元,打车市内基本10元以内。但当7、8月旅游旺季时,旅馆可能涨价1-2倍,所以在此期间出行一定要提前预定住宿。此外,在西北旅行花费最多的是包车钱,一般4人拼车约100-200元/天/人。

女性游客注意事项

西宁是一个穆斯林色彩十分浓重的城市,作为女性旅行者,应尝试去理解穆斯林家庭不同的男女地位和分工。在东关清真大寺里不要触碰宗教器物,入到大殿要穿长袖衣服。在穆斯林家庭饮食要要随同清真标准。在女性旅行者的背囊里要带足生理卫生用品(在西宁的大商场里的货品是可靠的)。

 

另外,西宁是从青海去往西藏途中最好且最后的补给站,由于高海拔和气候以及旅途疲惫,女性的生理周期常常会紊乱。注意时刻用防晒霜和润肤露保护肌肤,一顶帽子是必须的。总体来说,对于女性游客,西宁是一个治安相对良好的城市,只要在夜间不去特别偏僻的地方,一般就可平安无事。

少数民族地区旅游注意事项

西北地区受宗教影响,风俗习惯有所不同,游览时(如进寺庙),请谨记当地导游宣布的有关旅游注意事项,入乡随俗,在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题,配合好导游工作。

藏族地区:

1)忌食狗肉、马肉、驴肉;

2)藏族敬酒、茶,要尽量喝,如确实不能喝,要恳切说明取得对方的谅解。西宁海拔已经偏高,特产的青梨酒颇为醉人,不宜饮得过高。饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜;

3)藏族敬献哈达时,需双手接住挂在脖子上或直接挂在脖子上,不能立即取下。

穆斯林地区(包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十余个民族):

1)忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血,不食自死动物;

2)禁止吸烟饮酒。

摄影

东关清真大寺在晨曦中的身影十分宏大,在刚破晓时到达那里的话,有可能可以拍到寺院的穆斯林清扫大寺的情景。另外,当然作礼拜的时候或是在古尔邦节时,会拍到十分壮观的人群和年长的阿訇诵经的场面。

大殿一般不对外开放,只有征得阿訇同意才可进入,在大殿里千万不要摄影。

在塔尔寺,最热闹的摄影时刻是在四大法会举行期间。在塔尔寺门外的小店里,过期的胶卷十分普遍,不要试图撞运气。最好的办法是在西宁采购好足够的胶卷。

安全健康

西宁属于高原地区,来西宁要提前一周吃红景天或随身携带奥默携氧片,预防高原反应,另外在饮食上要注意下面几点:

1、青海大部分干燥,为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入,切忌无节制地食用羊肉,一旦上火,将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多,建议携带合成维生素,特别是VC。

2、青海藏区青稞酒颇为醉人,饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。

3、藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃,不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗,故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满,如此既不伤害藏民感情又保护自己,建议携带黄莲素之类止泻药。

4、青海的是多民族聚居区,在任何清真餐厅就餐注意不要带入非牛羊肉的外食,不要饮酒,尽量不要浪费食品。穆斯林的清真概念决非只是禁食猪肉,而有很多禁忌,在没有搞清之前千万谨慎,以免伤害宗教感情。


青海平弦

又称西宁赋子,是青海地方戏曲剧种之一。曲牌有十八杂腔、二十四调之称。平弦的乐器以三弦为主,用月琴、琵琶、扬琴、笛子等伴奏,由演唱者手持筷子,一手夹瓷碟互相敲击掌握节奏。曲调优美抒情,温柔婉转,具有浓郁的地方特色。

推荐地点:青海省戏剧艺术剧院,地址:西大街35号。

民俗节庆

塔尔寺四大法会

塔尔寺四大法会包括:跳欠(正月十四)酥油花展(正月十五)、跳欠(四月十四)晒佛、跳欠(四月十五)、晒佛、跳欠(六月初六)转金佛(六月初八)、全天晒佛(九月二十二)跳欠(九月二十三)。

四大法会上最有特色的活动,是塔尔寺灯节,于每年农历正月十五日举行。届时全县组织大法会,并展出酥油花。展出集油塑艺术之大成,规模宏大,展品多姿多彩。入夜以后,灯光和月光交相辉映,每年都吸引大批游人赴会观赏。

时间:全年四次

地点:塔尔寺

中国·青海郁金香节

以“高原之花、中国夏都”为主题,安排《相约夏都》大型文艺演出,青藏高原药品展、民族服饰展、民间曲艺、皮影戏表演、摄影展等一系列活动。

时间: “五一”黄金周期间

地点: 西宁市

玉树赛马会

玉树是一片天然美丽的草原,是“歌舞的海洋”,每年7月25日至8月1日,一年一度的以大型歌舞、赛马和物资交流为主要内容的康巴艺术节拉开帷幕。届时,会场周围几公里内搭满了五彩缤纷的帐篷,如同一座独具风情的帐篷城。赛马会是玉树地区最隆重的传统娱乐节日。主要有跑马射箭、跑马倒立,及越野快马等项目。还有藏舞表演。